Per què no podeu utilitzar un jacuzzi a l'aire lliure a curt termini després d'una lesió al genoll?

Avui en dia, cada cop més persones opten per utilitzar unjacuzzi spa a l'aire lliureper relaxar-se i alleujar l'estrès. Tanmateix, tot i que els balnearis poden aportar comoditat i relaxació, l'ús dels balnearis pot tenir efectes adversos en alguns usuaris amb condicions físiques especials, especialment aquells amb lesions al genoll. Especialment a curt termini després d'una lesió al genoll, molts professionals mèdics no recomanen l'ús de balnearis per a les persones ferides.

Aquest article explorarà els motius pels quals no és adequat utilitzar un jacuzzi de spa a l'aire lliure a curt termini després d'una lesió al genoll i proporcionarà una orientació mèdica i de salut rellevant.

Per què no podeu utilitzar un jacuzzi a l'aire lliure després d'una lesió al genoll?

El genoll és una de les parts clau del cos humà que suporta pes. Té una estructura complexa i funcions diverses, i suporta la pressió d'activitats quotidianes com caminar, córrer i saltar. Els tipus comuns de lesions de genoll inclouen lesions de lligaments, lesions de cartílag, lesions de menisc i artritis de genoll. Aquestes lesions no només afecten la funció motora, sinó que també poden causar trastorns del moviment a llarg termini en casos greus. Per tant, el procés de recuperació després d'una lesió al genoll ha de ser molt prudent. Qualsevol tractament o mesura de cura inadequada pot retardar el procés de recuperació o agreujar la lesió.

Els efectes i els riscos de la hidroteràpia i la calorteràpia

La banyera d'hidroteràpia proporciona un efecte relaxant mitjançant aigua tèbia i dolls de massatge. Els seus avantatges són que pot afavorir la circulació sanguínia, alleujar el dolor muscular i relaxar els músculs tensos. Tanmateix, per als pacients amb lesions al genoll, l'aigua calenta i els efectes del massatge poden no ser un tractament ideal a curt termini.

● La teràpia de calor pot agreujar la inflamació: en les primeres etapes després d'una lesió al genoll, especialment entre 24 i 48 hores després de la lesió, la zona lesionada sovint té reaccions inflamatòries evidents, que es manifesten com inflor, enrogiment i dolor. L'aigua calenta dilatarà els vasos sanguinis i afavorirà la circulació sanguínia. Tot i que pot alleujar la tensió muscular en determinades circumstàncies, la teràpia tèrmica pot agreujar la inflamació local quan la reacció inflamatòria no ha disminuït, provocant un augment de la inflor i retardant encara més la recuperació.

● L'excés de temperatura local provoca un augment del dolor: per a un genoll recentment lesionat, especialment quan hi ha lesions com llàgrimes, abrasions o contusions a l'articulació, les temperatures excessivament altes de l'aigua poden estimular les terminacions nervioses de la zona lesionada, provocant un augment del dolor i afectant la recuperació i cicatrització de la ferida.

La funció de massatge pot causar pressió addicional sobre els genolls lesionats

Tot i que la funció de massatge d'una banyera d'hidroteràpia pot ajudar a alleujar la fatiga muscular i afavorir la circulació sanguínia, és possible que un massatge fort no sigui adequat per als pacients amb lesions al genoll. Especialment quan els teixits tous i els lligaments al voltant del genoll estan danyats, un massatge excessiu pot provocar estirades o pressió mecàniques locals, agreujant encara més la lesió.

● Augmentar la càrrega de l'articulació del genoll: fins i tot l'estimulació suau del flux d'aigua del massatge pot exercir una pressió innecessària sobre l'articulació del genoll lesionada. Sobretot quan el genoll s'ha lesionat i el teixit tou encara no s'ha curat del tot, el massatge afectarà els músculs, lligaments i càpsules articulars al voltant de l'articulació, provocant molèsties o dolor, afectant el procés de recuperació.

● Afectar l'amplitud de moviment del genoll: després d'una lesió al genoll, sol anar acompanyada d'un moviment articular limitat o rígid. Un massatge excessiu pot agreujar el rang limitat de moviment de l'articulació, fent més difícil la recuperació.

Quin efecte té la temperatura sobre la inflamació després d'una lesió al genoll?

El tractament inicial després d'una lesió al genoll generalment posa l'accent en la reducció de la resposta inflamatòria, la prevenció de la inflor i el dany dels teixits addicionals. En aquesta etapa, la compresa de gel és la mesura de primers auxilis més recomanada. La compresa de gel pot restringir eficaçment els vasos sanguinis i frenar el flux sanguini, reduint així la inflor i la inflamació i afavorint la cicatrització de ferides. L'aigua calenta d'una banyera d'hidroteràpia és contrària als principis de tractament després d'una lesió al genoll i no és apta per al seu ús a curt termini.

L'aigua calenta agreuja l'edema

La temperatura de l'aigua en una banyera d'hidroteràpia se sol mantenir entre 38 °C i 40 °C. Aquesta temperatura és adequada per relaxar els músculs i alleujar la pressió articular, però pot agreujar l'edema després d'una lesió al genoll. Atès que l'aigua calenta fa que els vasos sanguinis es dilatin i s'acceleri el flux sanguini, l'acumulació de líquid a la zona lesionada és més evident, donant lloc a un augment de la inflor. Especialment per als pacients amb inflor articular evident, l'ús d'aigua calenta agreujarà encara més l'edema i retardarà la recuperació.

Efectes adversos sobre la cicatrització dels teixits tous

Les lesions dels teixits tous del genoll (com ara lligaments, tendons, cartílags, etc.) requereixen un descans adequat i una pressió reduïda per afavorir la curació. En les primeres etapes, els banys d'aigua calenta poden provocar una estimulació tèrmica innecessària, que al seu torn afecta el procés de curació dels teixits tous. L'ús d'una banyera d'hidroteràpia massa aviat pot intensificar encara més la inflamació local del teixit tou, que no és propici per a la reparació del teixit.

Després d'una lesió al genoll: quan és el millor moment per utilitzar un spa de massatge?

Tot i que no es recomana utilitzar una banyera d'hidroteràpia a curt termini després d'una lesió al genoll, amb el temps, després d'entrar en el període de recuperació, una banyera d'hidroteràpia es pot convertir gradualment en una eina de tractament auxiliar beneficiosa. Tanmateix, el moment i la freqüència d'ús d'un spa s'han de determinar en funció del consell del vostre metge i del vostre progrés personal de recuperació.

Fase aguda (dins de les 48 hores posteriors a la lesió)

La fase aguda és l'etapa inicial després d'una lesió al genoll, quan el més important a fer és controlar la inflor, reduir el dolor i evitar més lesions. El gel, el repòs i l'elevació són els tractaments més efectius durant aquesta fase. L'aigua calenta i els banys de massatge spa poden augmentar l'edema i la inflamació, fent que la recuperació sigui més difícil. Per tant, els balnearis s'han d'evitar durant la fase aguda.

Fase subaguda (48 hores a 1 setmana després de la lesió)

Durant aquesta fase, la resposta inflamatòria comença a disminuir, la inflor es redueix gradualment i es restableix el rang de moviment del genoll. Tot i que en aquest moment es poden iniciar activitats lleugeres i entrenaments de rehabilitació, els efectes de calor i massatge de l'spa encara poden causar una irritació excessiva al genoll perquè el teixit tou al voltant del genoll encara no s'ha recuperat del tot, per la qual cosa es recomana continuar evitant utilitzant-lo.

Fase de recuperació (més d'1 setmana després de la lesió)

Una vegada que la inflamació del genoll hagi disminuït significativament i l'amplitud de moviment de l'articulació es pugui restaurar gradualment durant el procés de recuperació, podeu començar a utilitzar un spa de manera adequada. En aquest moment, l'aigua calenta i la funció de massatge de la banyera d'hidromassatge poden ajudar a relaxar els músculs, alleujar la tensió causada per l'activitat excessiva, afavorir la circulació sanguínia i accelerar el procés de recuperació. No obstant això, quan utilitzeu una banyera d'hidromassatge, encara cal parar atenció al control de la temperatura de l'aigua i evitar massatges excessius per evitar pressions addicionals a l'articulació del genoll.

Recomanacions de cura després d'una lesió al genoll i tractaments alternatius per a les banyeres d'hidromassatge

Durant el procés de rehabilitació després d'una lesió al genoll, a més d'evitar l'ús debanyeres d'hidromassatgeen les etapes agudes i subagudes, també es poden considerar altres tractaments alternatius per ajudar a alleujar el dolor, promoure la curació i oferir un millor suport de recuperació del genoll.

Teràpia física

La teràpia física és una part important de la rehabilitació del genoll. En el cas de les lesions de genoll, els fisioterapeutes poden ajudar a restaurar la funció motora i la força del genoll, reduir el dolor i accelerar el procés de curació mitjançant una sèrie d'entrenaments professionals de rehabilitació, tracció, teràpia d'exercici, etc. La teràpia física no només es basa. a les banyeres de massatge spa, però també inclou altres mètodes de tractament, com ara teràpia amb ultrasons, electroteràpia, etc.

Teràpia amb gel

En l'etapa aguda de la lesió al genoll, el gel és la forma més eficaç d'alleujar la inflor i el dolor. El gel pot restringir eficaçment els vasos sanguinis i frenar el flux sanguini, reduint així les respostes inflamatòries. Aplicar una compresa de gel al genoll durant 20 minuts cada poques hores, normalment entre 24 i 48 hores després de la lesió, pot reduir significativament la inflor i el dolor.

Mitges de compressió i mànigues de genoll

Les mitges de compressió o les mànigues de genoll poden suportar eficaçment el genoll mentre es recupera, reduir la irritació de la pressió externa al genoll i ajudar a promoure la circulació sanguínia local. Aquests dispositius auxiliars poden continuar proporcionant el suport necessari per al genoll quan l'spa no està en ús.

Descobriu per què les empreses de tot el món confien en Lovia Spa com a proveïdor líder de spa. La nostra cartera inclou balnearis de natació amb certificació CE, banyeres de fusta de luxe i bombes de calor d'avantguarda, tot construït per a un rendiment excepcional. Amb una personalització flexible i uns preus de fàbrica competitius, us donem capacitat per tenir èxit en els mercats competitius actuals. Exploreu les nostres promocions exclusives avui.