Està bé passar dues hores en un jacuzzi a l'aire lliure?

Els hidromassatges s'han convertit en part de l'estil de vida de molta gent, tant si es comparteixen amb familiars i amics com si es gaudeixen sols. No només proporcionen una experiència de massatge relaxant, sinó que també es creu que promouen la relaxació, alleugen l'estrès, milloren la circulació i augmenten la immunitat, entre altres beneficis per a la salut.

No obstant això, molta gent sovint es pregunta: "Està bé passar dues hores en unbanyera d'hidromassatge a l'aire lliure?" Per a alguns, el remull prolongat en aigua calenta pot semblar increïblement relaxant, però per a altres, el remull prolongat pot comportar riscos per a la salut. Aleshores, hi ha algun risc associat amb el remull prolongat en aigua calenta?

Aquest article, que combina consells d'experts en salut i investigació científica, detallarà els efectes de la immersió prolongada en una banyera d'hidromassatge a l'aire lliure i el moment òptim per utilitzar-la.

Banyeres d'hidromassatge exteriors: estructura i funció

Per entendre millor els efectes sobre la salut de prendre el bany prolongat en una banyera d'hidromassatge a l'aire lliure, és important entendre primer com funciona i la seva estructura bàsica. La diferència més gran entre una banyera d'hidromassatge i una banyera normal rau en els seus potents dolls i sistema de calefacció integrats. Això permet als usuaris gaudir no només de la comoditat de l'aigua calenta, sinó també del massatge de l'aigua.

1. Sistema de calefacció d'aigua calenta

Els jacuzzis moderns per a exteriors solen escalfar l'aigua a una temperatura d'entre 38 °C i 40 °C aproximadament. A aquesta temperatura, l'aigua calenta que proporciona el jacuzzi pot ajudar a relaxar els músculs, alleujar l'estrès i promoure la circulació sanguínia i la desintoxicació, entre altres beneficis per a la salut.

2. Sistema de massatge a raig

A més de l'aigua calenta, les banyeres d'hidromassatge solen tenir múltiples dolls que utilitzen la pressió de l'aigua per crear un efecte de massatge, estimulant eficaçment els músculs i alleujant la tensió. A través d'aquest intens massatge d'aigua, les banyeres d'hidromassatge poden ajudar a millorar la circulació, alleujar la fatiga muscular, reduir el dolor articular i proporcionar una experiència similar a la hidroteràpia.

Banyera d'hidromassatge exterior: els efectes sobre la salut de la durada del remull

L'experiència i els beneficis per a la salut de banyar-se en una banyera d'hidromassatge a l'aire lliure poden variar segons la durada del bany. Si bé un bany moderat pot oferir nombrosos beneficis, un bany prolongat pot causar problemes de salut. A continuació, explorarem els efectes sobre la salut de diferents durades de bany i explicarem per què els experts recomanen no banyar-se en una banyera d'hidromassatge durant períodes prolongats.

1. Beneficis dels banys curts

    • Alleujament de l'estrès i l'ansietat: Remullar-se en aigua tèbia pot ajudar a alleujar la tensió física i promoure la relaxació mental, alleujant eficaçment l'estrès i l'ansietat de la vida quotidiana. La investigació demostra que l'aigua tèbia estimula el sistema nerviós parasimpàtic del cos, reduint la freqüència cardíaca i la pressió arterial, cosa que provoca sensacions de relaxació i calma.

    • Millora de la circulació: L'aigua calenta dilata eficaçment els vasos sanguinis, millorant la circulació, cosa que ajuda a millorar el flux sanguini i el subministrament d'oxigen a tot el cos, millorant així el metabolisme i accelerant l'eliminació dels productes de rebuig. Molta gent troba que els banys regulars a la banyera d'hidromassatge ajuden a augmentar la seva immunitat i la seva força física.

    • Alleujament del dolor muscular i articular: Per a aquells que fan exercici o mantenen la mateixa postura durant períodes prolongats, el flux d'aigua de massatge d'una banyera d'hidromassatge pot alleujar eficaçment la fatiga muscular, relaxar els músculs i alleujar el dolor articular. També pot ajudar a prevenir lesions esportives i facilitar la recuperació posterior a l'exercici mitjançant el massatge dels músculs.

    • Desintoxicació i metabolisme: Els efectes combinats d'un bany d'hidromassatge i un massatge promouen la sudoració, cosa que ajuda a eliminar toxines de manera efectiva. L'augment de la circulació sanguínia i la producció de suor ajuden el cos a eliminar millor els residus i les toxines, contribuint a la salut de la pell.

2. Riscos potencials de la immersió prolongada

Tanmateix, estar durant molt de temps en una banyera d'hidromassatge a l'aire lliure també pot provocar diversos problemes de salut.

    • Deshidratació excessiva: L'aigua calenta d'una banyera d'hidromassatge fa que el cos excreti grans quantitats d'aigua a través de la suor. Remullar-se durant molt de temps pot provocar una deshidratació greu. La deshidratació pot causar diversos problemes de salut, com ara marejos, fatiga i taquicàrdia.

    • Hipertèrmia: L'exposició prolongada a l'aigua calenta, especialment per a aquells amb afeccions de salut preexistents com ara malalties cardíaques i trastorns del sucre en sang, pot causar hipertèrmia, que pot provocar símptomes com ara desmais i problemes cardíacs. L'augment excessiu de la temperatura corporal també pot afectar les funcions corporals normals, en particular el sistema nerviós central.

    • Danys a la pell: La immersió prolongada en aigua calenta també pot causar sequedat, enrogiment i fins i tot cremades, sobretot quan l'aigua està massa calenta. El contacte prolongat amb aigua calenta pot despullar la pell dels seus olis naturals, fent que es torni seca i susceptible a patir danys.

    • Esforç cardíac: La immersió prolongada en aigua calenta augmenta la circulació sanguínia al cor perquè l'aigua calenta dilata els vasos sanguinis, cosa que augmenta la càrrega de treball del cor. Per a algunes persones amb antecedents de malalties cardíaques, la immersió prolongada pot sobrecarregar el cor i fins i tot causar problemes cardíacs.

Quina és la durada òptima per a l'ús de la banyera d'hidromassatge a l'aire lliure?

Segons els experts en salut i la indústria dels spas, els adults haurien de limitar el temps de bany a les banyeres d'hidromassatge a l'aire lliure a entre 15 i 30 minuts. Aquest temps no només permet una relaxació profunda, sinó que també promou la circulació sanguínia, alleuja l'estrès i millora el son. Per a les persones amb bona salut, és acceptable banyar-se fins a 45 minuts. Tanmateix, banyar-se durant més temps, especialment durant una hora o més, pot comportar els riscos per a la salut esmentats anteriorment.

Com utilitzar una banyera d'hidromassatge exterior de manera segura?

Per garantir la seguretat i el benestar quan utilitzeu una banyera d'hidromassatge a l'aire lliure, aquí teniu alguns consells:

    • Mantenir la temperatura adequada de l'aigua: La temperatura ideal de l'aigua és entre 38 °C i 39 °C. Si la temperatura de l'aigua és massa alta, ajusteu-la immediatament per evitar el sobreescalfament.

    • Ús regular: Limiteu el temps de remull a 20-30 minuts cada vegada. Eviteu períodes prolongats a l'aigua calenta, sobretot si sentiu que la temperatura corporal puja o comenceu a suar. Penseu en fer una pausa.

    • Hidratació: Quan feu servir una banyera d'hidromassatge, és important beure molta aigua per evitar la deshidratació.

    • Estigueu atents a les reaccions del vostre cos: si experimenteu alguna molèstia durant l'ús, com ara marejos, taquicàrdia o irritació de la pell, sortiu de la banyera immediatament per evitar problemes de salut més greus.

    • Eviteu utilitzar-lo amb l'estómac buit o quan esteu massa ple: Utilitzeu unbanyera d'hidromassatgeamb l'estómac buit o quan està massa ple pot exercir una tensió addicional sobre el cos i causar molèsties.

Oferiu solucions de spa personalitzades per a compradors majoristes?

Sí, la nostra fàbrica i empresa estan especialitzades en proporcionar dissenys de spa personalitzats per satisfer les diferents demandes del mercat. Com a fabricant i proveïdor professional, entenem que els compradors majoristes necessiten flexibilitat.

Oferim preus baixos, subministrament directe de fàbrica i funcions personalitzades com ara configuracions de raigs, colors de carcassa i sistemes de control. Amb més de 20 experts i 200 treballadors qualificats, la nostra marca Lovia Spa s'adapta ràpidament a compres a l'engròs i comandes de vendes promocionals.