Notícies

Teràpia d'aigua freda i calenta per a l'esportista quotidià

La hidroteràpia amb aigua freda s'utilitza millor després d'un exercici d'alta intensitat per ajudar a reduir la inflamació, alleujar el dolor muscular i afavorir una ràpida recuperació. La teràpia d'aigua calenta és més adequada per utilitzar-la abans de l'exercici per ajudar a relaxar els músculs, millorar la flexibilitat i prevenir lesions.

LLEGEIX MéS